Прочитано:

17%

я1Стадии успокоения и постижения
я1Часть первая: Успокоение

   Успокоение описывается в трех разделах:

   1. Приготовления к достижению успокоения
   2. Разъяснение его ментальных образов
   3. Методы реализации успокоения

я2ПРИГОТОВЛЕНИЯ К ДОСТИЖЕНИЯ УСПОКОЕНИЯ

   Нам не стоит забывать о вышеизложенных причинах успокоения. Нельзя переставать сдерживать чувственные способности, кои вызывают тупость или чувственное побуждение, и не следует ослаблять контроль за обжорством. Затем надо сесть на удобную подушку в созерцательную позу, имеющую семь аспектов /31/, и привести в порядок дыхание, регулируя потоки внутрь и наружу, так мягко, чтобы не чувствовалось напряжения, не задыхаться, не дышать шумно или с усилием. Реализации надлежит добиваться при помощи медитации и других средств, например, таких, когда несчастья переносят с радостью, и тому подобное.
   я1Бодхипатхапрадипа я0сообщает:

Если нет хороших условий для успокоения,
Можно интенсивно медитировать
В течение тысячи лет
И не достичь спокойного погружения.

   Первый трактат я1Бхаванакрамы я0поясняет:

Успокоение можно реализовать быстро, если только не беспокоиться о
своем продвижении и других подобных желаниях, а в точности придер-
живаться морального закона, быть способным радостно переносить
страдание и тому подобное, и серьезно заниматься.

я2РАЗЪЯСНЕНИЕ ЕГО МЕНТАЛЬНЫХ ОБРАЗОВ

   Сюда включены следующие пункты:

   1. Разъяснение общей концентрации
   2. Разные медитации для различных требований
   3. Визуализация на начальных стадиях практики [успокоения]
   4. Поддержание визуализируемого образа при помощи внимания и бдитель-
     ности

я2Разъяснение общей концентрации

   Оно имеет четыре раздела:

   1. Всесторонне охватывающая визуализация
   2. Аналитическая медитация
   3. Умелое исследование
   4. Медитация на устранении ментальных осквернений /32/

я1Всесторонне охватывающая визуализация

   Всесторонне охватывающая визуализация (1) имеет отношение к способам сосредоточения остальных трех методов (2, 3 и 4), следующих за ней. Данная визуализация включает четыре аспекта:

   1. Сосредоточение ума на воспринимaemом образе с различением, по сво-

ей природе, принадлежит к постижению [всесторонне охватывающая ви-
зуализация относится к концептуальному образу медитационного пос-
тижения]

   2. Сосредоточение ума на воспринимaemом образе без различения означа-

ет поддержание результирующего состояния в отсутствие анализа.
Термин "воспринимaemый образ" относится к апперцептивному образу,
а не объекту восприятия.

   3. При визуализации границ феноменов, не должно быть сомнений как от-

носительно их предельной, так и видимой природы. Объект медитации
постижения - это предельная природа феноменов.

   4. Фокусировка ума на реализации его духовной цели - такая реализация

является результатом совершенного овладения мастерством благодаря
практике данной медитации, цель коей - удалить неконтролируемые
тенденции тела и ума.