Гимнастика развивает память и способность к обучению


Тренажёр ПравИло. Москва, Зеленоград.

 

Ученые: Гимнастика развивает память и способность к обучению

Физические упражнения могут оказывать действенный положительный эффект на головной мозг, повышая эффективность системы памяти, а также в целом улучшая способность к обучению. К таким выводам пришли ученые из Соединенных Штатов Америки, которые провели комплексный эксперимент с участием большого количества добровольцев.

“Для того, чтобы в полной мере прочувствовать положительное воздействие спорта на мозг, достаточно регулярных занятий аэробикой или гимнастикой. Или, например, можно каждый день по сорок пять минут ездить на велосипеде”, — цитирует сайт mir24.tv авторов исследования, сотрудников Гарвардской медицинской школы.

По словам ученых, физические упражнения особенно важны для зрелых людей — тем, кому за пятьдесят, необходимо уделять этому аспекту самое пристальное внимание. Ежедневные упражнения — залог нормальной работы головного мозга в преклонном возрасте.

Спортивные упражнения, кстати, не только положительно воздействуют на память и обучаемость, но и способствуют преодолению депрессивных и тревожных расстройств, так что, если вы страдаете от чего-то подобного, срочно начинайте бегать, прыгать и кататься на велосипеде.

Источник: planet-today.ru.


  •   Вконтакте  
  •   Facebook  
  •   Похожие записи  
  •   Ещё в рубрике  
  •   Лучшее на сайте  

  • *Лучшие фото – Журнал National Geographic
  • Журнал National Geographic 📷
  • *Родные образы, славянские обряды и обычаи в работах художника Владимира Романовича Распутина.

  • *Оптические иллюзии — удивительное явление.
  • Оптические иллюзии — удивительное явление. Несмотря на то, что мы хорошо подготовлены, эрудированны, собраны и даже ожидаем обман, необычные изображения способны
  • *Осень, осень…

  • *Мы не можем изменить погоду за окном,но в душе способны выбрать любое время года.
  • 🍁🍂 Мы не можем изменить погоду за окном,но в душе способны выбрать любое время года.
  • *Позитивные образы.

  • *Снаряжение для занятий на верёвочках Альфа Гравити.
  • Снаряжение для занятий на верёвочках Альфа Гравити.
  • *Практики и системы развития белых людей.
  • НЕ ПИТАЙТЕ ЧУЖИЕ ЭГРЕГОРЫ. ВИДЕО. Славяно-арийская йога Что вы знаете о славяно-арийской йоге? Думаю, не очень много и этому есть вполне
  • *Сказки,которые не показывает 1-й канал…
  • Сказки,которые не показывает 1-й канал... Видео: Видео: Видео: Видео: Видео: Видео: Видео: Видео: Видео:

    
    ^ Наверх ^

    7516 - 7525 от

    При копировании материалов с сайта - активная ссылка на Dunmers.Com обязательна.


    :

    статьи: nfo

    О желании обменяться кнопками пишите в форму обратной связи (кнопка справа экрана).
    Наша кнопка для обмена:


    Код: <a href="http://www.dunmers.com/"><img src="http://www.dunmers.com/wp-content/uploads/2008/08/dunmers_knopka.png"></a>

    aw st