Как замедлить старость. Пять основных пунктов


Долгие годы человечество бьется над решением задачи продления жизни. Большие надежды возлагаются на генетическую инженерию. Однако это дорогостоящие методики, реализация которых станет доступна в будущем. Существует несколько факторов, позволяющих продлить жизнь после изменения привычного образа жизни, структуры питания и физической нагрузки. Ученые из разных стран разрабатывают теории, позволяющие продлить полноценную жизнь и отодвинуть старение организма.

Ножом и вилкой копаем себе могилу

Ограничение в количестве пище и ее калорийности также не однозначно ведут к долголетию. Несколько десятилетий назад в двух научных центрах США было проведено два параллельных эксперимента на обезьянах. После двадцати лет кормления макак низкокалорийными продуктами ученые из Национального центра изучения приматов в штате Висконсин и Национального института старения в Дикерсоне получили неоднозначный результат. Одни обезьяны умирали позже, а другие жили столько же, как и питающиеся богатой калориями пищей.

Решить задачу помог анализ возраста, когда животные были «посажены» на низкокалорийную диету. Оказалось, что находящиеся с детства на диете макаки не увеличивали возраст, а вот подсевшие на низкокалорийную пищу во взрослом возрасте животные прожили в 1,5 раза больше своих одногодок.

Учитывая близость человека и обезьяны можно предположить, что результаты двадцатилетних испытаний можно спроецировать и на нашу продолжительность жизни.

Голод ради здоровья

Гарвардские ученые считают, что периодическое голодание стимулирует повышение эффективности энергетического обмена в клетках организма. Старение можно замедлить, если периодически отказываться от пищи.

К этим выводам исследователей подтолкнуло изучение обмена веществ круглых червей, живущих всего 2 недели. Дряхление червей вызвано нарушениями в работе митохондрий, обеспечивающих энергетический баланс в клетках. Однако при периодическом снижении количества калорий выдаваемых тестируемым червям, ученые заметили замедление возрастных изменений и дряхления организма.

Убегаем от старости

Канадские ученые из Университета Макмастера провели масштабный эксперимент, в ходе которого отслеживали образ жизни, здоровье, социальное и экономическое положение 130 тысяч человек, проживающих в 17 странах мира.

Результаты не были неожиданными, но могли бы убедить скептиков. Через 7 лет наблюдения смертность среди людей хотя бы 30 минут в день занимающихся физическими упражнениями, была на 28% ниже, чем у пассивных жителей Земли. А вот при занятиях в неделю более 750 минут, риск умереть снижался на 36%.

Однако не только физические тренировки в спортзале могут продлить нашу жизнь. Человек может в буквальном смысле уйти от смерти. Австралийские ученые из Сиднейского университета, изучали образ жизни 50 тысяч людей. Риск ранней смерти у любителей прогулок на свежем воздухе был на 24% ниже, чем у домоседов. А вот занятия ходьбой в старшем возрасте (более 60 лет) увеличивает этот показатель до 53%.

Умные живут дольше

Нельзя забывать и об исследованиях английских ученых, которые изучали связь продолжительности жизни человека с генетическими и социальными факторами. Исследуя геном 600 тысяч человек, проживающих в Европе, британские биологи пришли к выводу, что наши вредные привычки, пагубно влияющие на здоровье — это не всегда результат наследственности. Кроме того при отказе от них, довольно быстро пропадает и отрицательное влияние этих факторов.

Между тем была выявлена интересная закономерность. Продолжительность жизни напрямую зависит от уровня образования. В среднем каждый год учебы может продлить жизнь на 11 месяцев.

Мы говорим смерти — не сегодня

Между тем ученые продолжают искать рецепт вечной молодости и достигли в этом определенных результатов. Исследователи из американского Университета Маршалла вывили фермент, который уже продлил жизнь нескольким десяткам лабораторных мышей. Уколы натрий-калиевой аденозинтрифосфатазы смогли обратить время вспять даже для животных, сидящих на высококалорийной диете.

Одновременно ученые из Университета Миннесоты выяснили, что риск ранней смерти снижается на 65% при получении препарата основанного на смеси из двух сенолитиков — противоопухолевого препарата дазатиниба и флаваноида кверцетина


  •   Вконтакте  
  •   Facebook  
  •   Похожие записи  
  •   Ещё в рубрике  
  •   Лучшее на сайте  

  • *ДЛЯ ЧЕГО НУЖНО ЗНАТЬ ИСТОРИЮ СВОЕГО РОДА
  • В последнее десятилетие к генеалогии обращается все большее и большее число людей. Этот интерес становится буквально массовым. В различных городах
  • *“Современные методы воздействия на человека”
  • - Но ведь электромагнитное воздействие можно применять, исходя и из других позиций, - продолжаю я. - Вот смотрите, раньше человек
  • *Что русские выращивали в огороде до картошки
  • «Лекарство, что стоит тысячу монет, растет у самого плетня». Есть такая не очень известная, к сожалению, русская пословица. Текст ниже
  • *МАГИЯ ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ.
  • МАГИЯ ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ. Зимнее Солнцестояние – начало астрономической зимы. Оно наступает, когда Солнце входит в знак Козерога, что в 2017 году
  • *9 чакр в славянской системе
  • ✨ Из Уроков Асгардского Духовного Училища (#Из_Уроков #Уроки #АДУ #Асгард) ✨ #Юджизм  9 чакр в славянской системе В славянской системе 37 основных энергетических
  • *ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ: ЛЕС И ЕГО ОБИТАТЕЛИ 🌳🐭
  • Друзья, специально для Вас подборочка очень красивых и живых фильмов про нашу великую и мудрую природу. Мороз по коже от
  • *Самые вредные продукты
  • В конце статьи хотелось бы привести несколько фактов о том, какие продукты сокращают нам жизнь: Каждый день пьёте сладкую газировку?
  • *Славянские традиции – Присыпания.
  • Автор Шевцов А.А. Почему-то мне кажется, что Присыпания станут для вас самой простой и приятной частью самостоятельной работы! Впрочем, эта
  • *Компьютерная мурзилка – устройство мироздания в вопросах и ответах.
  • Принцип Подобия "То, что внизу, является подобием тому, что вверху, а то, что вверху, является Основой для подобия того, что

    
    ^ Наверх ^

    7516 - 7525 от

    При копировании материалов с сайта - активная ссылка на Dunmers.Com обязательна.


    :

    статьи: nfo

    О желании обменяться кнопками пишите в форму обратной связи (кнопка справа экрана).
    Наша кнопка для обмена:


    Код: <a href="http://www.dunmers.com/"><img src="http://www.dunmers.com/wp-content/uploads/2008/08/dunmers_knopka.png"></a>

    aw st